Dice una señora:

-"Doctor,doctor! a mi niño ya se le han quitado los miedos a la oscuridad,ahora le dejo siempre la luz encendida y ya está.

El doctor le contesta:

-"Señora, lo que le ha quitado usted al niño no es la fobia a la oscuridad, lo que le ha quitado es la oscuridad".

Cuando una persona tiene una fobia a algo, ascensores, aviones, oscuridad, cuchillos o animales, tiende a EVITAR aquello a lo que teme. Esto se llama conducta de evitación y es el modo más seguro de que esa persona cada vez esté peor, cada vez tenga mas fobias y temores.

Si evita afrontar sus temores, cada vez le irán saliendo más y más temores nuevos.

La única manera de que se le quite a uno el miedo irracional o fobia a algo, es enfrentándose poco a poco al objeto o la situación que le causa la fobia es decir, a aquello que teme. Al principio cuesta trabajo y se pasa mal, pero poco a poco se va venciendo el temor y aumenta la seguridad en uno mismo.¡¡Suerte!!