Fobia a las fobiasPhobophobia2005-11-27T17:25:54+00:00
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Cinethe-shaker: that blog/flickr/multimedia-aggregator kind of thingFobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/11/27/el-raton-y-librosEl ratón y los libros2005-11-27T17:25:54+00:002007-11-06T06:45:54+00:00
<p><img src="http://www.lacoctelera.com/myfiles/jesie/raton[1].gif" width="109" height="168" class="imgcen" /></p>
<p>Esta historia fue escrita por <a href="http://www.paulocoelho.com.br/">Paulo Coelho</a> y publicada por el periódico Primera Hora el lunes 8 de agosto de 2005.</p>
<p>Cuando estaba internado en el Sanatorio Dr. Eirias, comenzé a tener crisis de pánico. Un día, decidí consultar al psiquiatra encargado de mi caso:<br />
“Doctor, el miedo me domina, me quita la alegría de vivir”<br />
“Aquí en mi consultorio tengo un ratoncito que se come mis libros”, dijo el médico . “Si me desespero con él, se esconderá de mí, y no haré otra cosa en mi vida más que intentar cazarlo. Por lo tanto, pongo los libros en un lugar seguro, y le dejo que roa algunos otros”.<br />
“De ésta manera, él sigue siendo un ratón, y no se convierte en un monstruo. Tenga miedo de algunas cosas, y concentre en ellas todo su miedo, para así tener valor en el resto.”</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/09/01/algunas-causas-las-fobiaslgunas causas de las fobias2005-09-01T20:52:46+00:002008-10-15T18:08:57+00:00
<p>El miedo es un instinto útil. El proceso biológico que ocurre cuando una persona se asusta le confiere una mayor habilidad ya sea para luchar contra la causa del miedo, o para huir de él, .La adrenalina fluye a través de nuestro cuerpo, aumentando los latidos del corazón, la presión sanguínea y hay más oxigenación.<br />
La sangre es enviada desde áreas más periféricas del cuerpo, como las piernas, hacia áreas más vitales como el cerebro y el corazón. El sistema digestivo se cierra, se libera azúcar a la sangre para dar más energía al cuerpo para que éste reaccione y las pupilas de los ojos se dilatan para tener más luz.<br />
Este es un mecanismo biológico natural, necesario para sobrevivir, pero exagerado en personas que sufren de fobias.</p>
<p>Las fobias, pueden aprenderse de otra persona. Por ejemplo:<br />
Un niño, puede ver a su madre gritando y reaccionando histéricamente frente a una araña, y por lo tanto estará más predispuesto a asociar este hecho con un peligro.</p>
<p>Una experiencia traumática puede producir una fobia: Un niño puede ser atacado por un perro, desarrollando la fobia.</p>
<p>Los instintos biológicos innatos tambien pueden ser parte del problema:<br />
Los humanos primitivos, tuvieron la necesidad de evitar ciertas especies de animales, como víboras venenosas, tarántulas venenosas, etc. estos instintos pueden simplemente agravarse en algunas personas.</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/08/06/trastornos-panicoTrastornos de pánico2005-08-06T23:41:07+00:002007-11-06T06:38:44+00:00
<p><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/image.jpg" width="402" height="310" class="imgcen" />¿No sabes bien si sufres de trastornos de pánico?, pues para que no tengas dudas chequea <a href="http://www.hemera.com.ar/autotest_tp.php">Autotest para Trastornos el Trastorno de Pánico</a>.
</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/25/aerofobiaAerofobia2005-07-25T22:11:24+00:002007-11-06T06:38:20+00:00
<p>Encontré una página bien interesante en el internet sobre un hombre llamado Carlos Dominguez y su miedo de volar en avión. En la página él cuenta su historia y como el inventó un metodo que lo llevó a superar la aerofobia. El metodo está disponible para bajarlo a la computadora. Si quieres ir a la página haz un <a href="http://www.arrakis.es/~carl2000/avion">click aquí</a>.
</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/22/aerofobiaAerofobia2005-07-22T01:12:58+00:002008-06-21T23:44:19+00:00
<p><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/avion.jpg" width="500" height="375" class="imgcen" />Encontré una página con varios consejitos para los que padecen de esta fobia. Si quieres ir a la pagina haz un <a href="http://www.sappiens.com/sappiens/comunidades/automini.nsf/unids/P%E1nico%20al%20avi%F3n/ECEDCE5F00E4B23A002568A7003F3F45?opendocument">click aquí</a>.</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/11/fobias-las-peliculasfamososFobias en las películas,famosos y series de televisión2005-07-11T17:48:18+00:002007-11-06T06:37:53+00:00
<p>Encontré una página donde hay datos curiosos sobre las fobias de famosos(Brad Pitt, Johnny Deep,Michael Jackson ), escritores (Jorge Luis Borges).También como utilizan las fobias para hacer las películas (Finding Nemo, ,Indiana Jones) y como están presentes en las series que vemos todos los días en la televisión(Buffy, La caza vampiros o Los Simpsons).Si quieres ver la página haz un click en la foto de Marge.<a href="http://www.elpais.es/corporativos/elpais/escuela/edp_paginas/trabajos_alumnos/web2004/webfobias/paginas/cultura_ptda.htm"><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/marge simpsons.bmp" width="200" height="220" class="imgizqda" /</a>
</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/10/fobia-impulsionFobia de impulsión2005-07-10T20:17:49+00:002009-04-28T12:24:18+00:00
<p>La "Fobia de Impulsión" es un hecho que se repite con mucha frecuencia y que, a quien lo tiene, le produce una importante angustia y a veces un terror inmenso. </p>
<p>Por ejemplo: "Una mujer joven, que ha tenido un bebé hace unos días, está con el niño que no sabe dónde ponerlo, de tanto que quiere cuidarlo. Un día, bañándolo, de pronto y sin saber porqué, le pasa la idea por la cabeza de tirar al niño al suelo o tirarlo por la ventana. Deja de bañar al niño, corre a consultar con su madre. Su madre la tranquiliza <img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/bebe.bmp" width="163" height="130" class="imgdcha" />diciendo que son tonterías. Ella vuelve al día siguiente a intentar bañar al niño, pero...la idea aparece de nuevo incapacitándola y aterrándola. Por fin, acuden al psiquiatra con una pregunta y un temor "¿Me estaré volviendo loca? ¿Cómo se me pueden pasar estas ideas por la cabeza?".... </p>
<p>En realidad, lo que ocurre es un exceso de celo, de cuidado, de sentimiento de responsabilidad en una persona insegura de sí misma. Es tanto el afán de cuidar a su niño, es tanta la responsabilidad que supone disponer de su niño, indefenso, que la madre tiene de pronto una duda: "¿Y si de pronto yo perdiera el control de mí misma e hiciera cualquier barbaridad?". </p>
<p>Este problema, es muy frecuente en casos en los que la responsabilidad ante una circunstancia es mayor que la seguridad en uno mismo de que dispone la persona. La idea, solo por el hecho de haber venido a nuestro pensamiento, crea un gran rechazo, una fobia y se genera un círculo vicioso donde, cuanta más fuerza hago para no pensarlo, más frecuentemente vuelve la idea a mi cabeza. </p>
<p>La persona afectada suele recurrir a evitar enfrentarse a las situaciones que le han provocado la fobia (por ejemplo, la madre que describíamos antes, deja de bañar a su hijo). El cuadro está dominado por el temor intenso a perder el control de sí mismo. </p>
<p>No hay que preocuparse excesivamente: nadie se está volviendo loco. No hay que huir de la situación que se cree que ha provocado la idea, porque esto no es cierto. Al contrario, conviene repetir una y otra vez la acción hasta demostrarse a sí mismo que no se pierde el control, que todo era cuestión de miedo, y que este miedo, como otros muchos, es un miedo absurdo. </p>
<p>Poco a poco nuestra seguridad aumentará, iremos perdiendo el miedo y lograremos "bañar a nuestro niño" con todo el cuidado y el amor que él necesita.
</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/09/top-ten-fearsTop Ten Fears2005-07-09T22:58:20+00:002007-11-06T06:37:50+00:00
<p><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/Caritafeliz.jpg" width="400" height="267" class="imgcen" />Encontré una página bien chévere, donde tienen las 10 fobias más comunes.Si quieres accesar para ver si una de tus fobias está en la lista puedes visitar <a href="http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten.html">Top Ten Fears</a>.</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/08/personas-famosas-han-tenidoPersonas famosas que han sufrido ataques de pánico2005-07-08T16:22:19+00:002009-04-17T01:29:44+00:00
<p>Kim Bacantante (actriz)<br />
Delta Burke (actriz)<br />
Donny Osmond (conductor)<br />
John Cougar Mellancamp (musico, actor)<br />
Ann Wilson (cantante - Grupo de Rock "Heart")<br />
Winona Ryder (actriz) <img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/winona.bmp" width="100" height="100" class="imgdcha" /><br />
Marie Osmand (conductor)<br />
Cher (cantante, actriz)<br />
Beverly Johnson (supermodelo)<br />
Roseanne Barr (comediante - actriz)<br />
Michael Jackson (cantante)<br />
Naomi Judd (cantante)<br />
Susan Powter (tv host)<br />
Nicholas Cage (actor)<br />
Sissy Spacek (actriz)<br />
Johnny Depp (actor) <img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/jony.bmp" width="85" height="125" class="imgdcha" /><br />
Sally Field (actriz)<br />
Alanis Morisette (cantante)<br />
Burt Reynolds (actor)<br />
Courtney Love (cantante - actriz)<br />
Naomi Campbell (supermodelo)<br />
David Bowie (cantante)<br />
Carly Simon (cantante) <img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/naomi.bmp" width="150" height="150" class="imgdcha" /><br />
Aretha Franklin (cantante)<br />
Lani O'Grady (actriz)<br />
Michael English (cantante)<br />
Sir Laurence Olivier (actor)<br />
Earl Campbell (jugador de football)<br />
Al Kasha (escritor de canciones)<br />
Emily Dickinson (poeta)<br />
Marty Ingels (comediante)<br />
John Madden (anunciante deportivo)<br />
Leila Kenzle (actriz)<br />
Willard Scott (pronosticador del tiempo)<br />
Shecky Greene (comediante)<br />
Olivia Hussey (actriz)<br />
Oprah Winfrey (conductora)<br />
Tom Snyder (conductora)<br />
John Candy (comediante - actor)<br />
Sam Shepard (playwright)<br />
Isaac Asimov (escritor - educator)<br />
Charles Schultz (caricaturista)<br />
Dean Cain (actor)<br />
Barbra Streisand (cantante - actriz)<br />
Anne Tyler (escritor)<br />
James Garner (actor)<br />
Jim Eisenreich (baseball)<br />
Pete Harnisch (baseball)<br />
Nikola Tesla (inventor)<br />
Charlotte Bronte (escritor)<br />
Alfred Lord Tennyson (poeta)<br />
<a href="http://www.ship.edu/~cgboeree/freud.html">Sigmund Freud (psiquiatra) </a><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/freud.bmp" width="100" height="125" class="imgdcha" /><br />
John Steinbeck (escritor)<br />
W.B. Yeats (poeta)<br />
Sir Isaac Newton (científico)<br />
Abraham Lincoln (presidente de USA)<br />
Barbara Gordon (filmador)<br />
Robert Burns (poeta)<br />
Edvard Munch (artista)<br />
John Stuart Mill (filósofo)<br />
Calista Flockhart (sp.?)<br />
Lucille Ball (actriz, cantante)<br />
Gaby Gonzalez (actriz, cantante)
</p>
Fobia a las fobiashttp://s3.amazonaws.com/lcp/jesie/myfiles/06ca[1]65x65.gifhttp://jesie.lacoctelera.net/post/2005/07/08/ataques-panicoAtaques de pánico2005-07-08T16:18:35+00:002009-07-13T22:06:52+00:00
<p><img src="http://www.lacoctelera.com/jesie/imagen/panico.bmp" width="150" height="173" class="imgcen" /><strong>¿Qué es un ataque de pánico? </strong></p>
<p>Un ataque de pánico es una sensación de temor extremo que se presenta sin advertencia y sin motivo. Durante un ataque de pánico, la persona piensa que le va a dar un ataque del corazón, que se va a morir o que va a volverse loca. Siente que no tiene ningún control o como si algo terrible fuera a suceder. El corazón late rápidamente, con gran fuerza o en forma irregular. La persona tiembla, suda, siente que le falta el aire o se siente mareado. Un ataque de pánico puede suceder en cualquier momento, incluso mientras se está durmiendo. Los síntomas alcanzan su máxima intensidad en unos 10 minutos y pueden durar 30 minutos o más.</p>
<p><strong>¿Cuál es la causa un ataque de pánico? </strong></p>
<p>Aunque no se sabe exactamente lo que provoca un ataque de pánico,se tiene conocimiento que durante el ataque el organismo de estas personas fabrica las mismas sustancias químicas que se producen como reacción frente al peligro. Los ataques de pánico y el trastorno de pánico pueden ser hereditarios. El estrés, la nicotina, la cafeína, las drogas y el alcohol pueden provocar ataques de pánico o empeorarlos. Si la persona sufre de ataques de pánico, debe evitar estas drogas y reducir el estrés.</p>
<p><strong>¿Son comunes los ataques de pánico? </strong></p>
<p>De 10 a 20 por ciento de las personas tendrán un ataque de pánico en algún momento de su vida. Los ataques de pánico afectan a las mujeres tres veces más que a los hombres. El trastorno de pánico es una enfermedad grave que puede ser más incapacitante que la depresión. Una de cada cinco personas con trastorno de pánico intenta suicidarse.</p>
<p><strong>¿Cómo se tratan los ataques de pánico y el trastorno de pánico? </strong></p>
<p>Casi siempre los ataques de pánico son tratados con medicinas o una combinación de medicina y consultas con un consejero. El tratamiento de los ataques de pánico y el trastorno de pánico da muy buenos resultados. Para algunas personas, simplemente el saber más acerca de los ataques de pánico y el trastorno de pánico les ayuda a aprender a controlar sus síntomas, incluso sin medicamentos ni consultas con un consejero.</p>
<p><strong>¿Cómo ayuda el consejero a las personas con ataques de pánico y trastorno de pánico? </strong></p>
<p>En 8 a 10 visitas con un consejero, se puede aprender a controlar los ataques de pánico. El aprender a hacer ejercicios de relajación y respiración puede ayudar a parar los ataques de pánico.</p>
<p>¿Cómo se hacen los ejercicio de respiración? </p>
<p>*Inhale lentamente por la nariz.<br />
*Cuente de uno a cinco, ensanchando lentamente el estómago y luego el pecho.<br />
*Aguante la respiración por dos segundos.<br />
*Deje salir el aire lentamente por la boca, mientras cuenta hasta cinco nuevamente.<br />
*Relaje todo el cuerpo mientras exhala.<br />
*Repita varias veces hasta que desaparezca la ansiedad.</p>
<p><strong>¿Qué medicinas se usan para tratar los ataques de pánico y el trastorno de pánico?</strong></p>
<p>Los antidepresivos y los tranquilizantes, o una combinación de ambos, se usan para tratar los ataques de pánico. El médico a veces le recetará ambas medicinas hasta que deje de tener ataques de pánico, y luego retirará lentamente el tranquilizante. Es importante tomar los tranquilizantes de acuerdo con las indicaciones porque si los toma solo cuando siente que los necesita, los ataques de pánico pueden empeorar. La persona necesitará continuar su medicina hasta por un año después de que paren los ataques de pánico.
</p>