Tratamiento
Todas las fobias tienen tratamiento, que dependerá de su intensidad, que presenten las personas que las padecen. Las fobias leves pueden ser curadas por nosotros mismos, pero se requieren unos requisitos:
*Tener ganas y estar decididos a curarnos.Hay personas que utilizan la fobia como excusa para no afrontar situaciones y no manifiestan realmente ganas de romper con ese padecimiento. Debemos tener y plantearnos ese compromiso con nosotros mismos.
*Establecer firmemente un día para comenzar nuestro propio tratamiento.
*Imaginarse a uno mismo enfrentando la situación fóbica.
*Ser consciente de que debemos exponernos a ese algo o a las situaciones que nos causan la fobia.
*Valorar los logros que alcanzemos, por pequeños que sean,y cuandolos vallamos consiguiendo, premiarnos como corresponde a tan ardua labor.
Cuando los padecimientos fóbicos son más complicados,es conveniente buscar ayuda de un tratamiento profesional.
*A base de medicamentos, muy especialmente si se presentan crisis agudas de pánico.
*Mediante tratamientos conductuales, que consisten en una desensibilización sistemática por la cual la persona, utilizando métodos de relajación se va exponiendo progresivamente a la situación que le produce la fobia hasta que consigue superarla totalmente. Es el método que utilizan las compañías aéreas que ayudan a sus clientes a combatir la fobia a volar.
*Por medio de la psicoterapia, que profundiza en los mecanismos que generan la angustia fóbica y de esa manera, intenta erradicarla.
